FIGUREROBICS チョン ダヨン フィギュアロビク

1800
FLZ-0004
0.52kg

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【制作国】:韓国
【監督】:-
【出演/声の出演】: -
【音声/字幕】:韓国語音声/日本語字幕
【ディスク枚数】:4枚組
【商品類別】:中国正規品

日本DVD発売日: 2009/12/23

【内容紹介】
★女性らしいメリハリのあるセクシーでしなやかなBODYづくり。
★有酸素運動と筋トレをバランスよくMIXして効率よく脂肪燃焼を促進。
★途中で効率よくインターバルが入るので、最後までついていける内容。
★簡単な動きながら、しっかり負荷がかかるFIGUREROBICS。激しいJUMP運動がないので、膝への負担が軽減。

【収録内容/収録時間】
■DISC1:FIGURE-ROBI 有酸素運動+筋トレ→37分37秒
■DISC2:FIGURE-DUMB ダンベルを使った筋トレ→36分48秒
■DISC3:FIGURE-DANCE 筋トレ+有酸素運動→34分10秒
■DISC4:FIGURE-MAT 下半身太りやメタボ対策のマット運動→39分41秒

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